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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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（中央社記者林孟汝台北23日電）隱身在中油總部大樓內的石油展示館，迄今已有逾15萬人次參觀，為重現中油成長軌跡，中油在館外設立「遊憩小站」，展示並銷售活動紀念品，今天起試營運，6月1日正式開幕。
台灣首座專業石油展示館位於台灣中油松仁路的總公司「中油大樓」內，占地400坪，分為一、二樓，民國90年12月19號正式對外免費開放，只要先約好，還有導覽人員幫忙解說，並備有小禮物鼓勵小朋友搶答。
特別的是，展場內除了靜態展示品、模型外，還展示距今50年以上的中油第一代收銀機、手搖加油機及國內最早的自動加油機等，而小朋友最愛的則是最近很夯的VR體驗虛擬劇場、3D影片，及加油體驗區、太陽能小火車等動態互動。
中油公司工業關係處文化資產管理組長陳玫如表示，開幕迄今15年來，共累積逾15萬人次參觀，除了國內小朋友，有時外交部也會安排香港等地的國外小朋友來參觀，以了解台灣能源發展的過去、現況與未來。
不過，遊客參觀完後，有時會想買一些具有紀念性質的伴手禮。在各方建議下，中油前董事長林聖忠決定在館外設立像日本景點外的伴手禮站，並命名為「遊憩小站」，裡面的商品多來自各單位辦活動或重要慶典所製作的紀念品，讓遊客再重溫參觀時的記憶。
陳玫如說，「遊憩小站」不只是在賣商品，而是希望分享中油的故事。代表性的紀念品包括84年5?strong住宿優惠專案>住宿評價?4日馬國液化天然氣專用運送船PUTERI DELIMA輪抵達永安液化天然氣接收站，首次進行卸氣作業的紀念銀幣；或是象徵潔淨能源邁向新的里程碑的台中液化天然氣廠在100年10月8日，迎接第100艘天然氣船台達一號進港的美濃窯杯，因量少及紀念性高，都是非賣品。
她表示，這些紀念品中還是以帽子及杯子最多，但像被88水災催毀的中油阿里山加油站重建的紀念帽，還是讓很多沒參與現場活動的人感動不已、進而收藏，最貴的則是由設計師陳郁生創作的中油寶寶，要價新台幣300元。
「遊憩小站」從今天起開始試營運，並預備在6月1日的70周年慶正式開幕。陳玫如指出，同時間還有從巴黎峰會邁向低碳化時代特展，盼能讓參觀民眾體認節能減碳也可以從每個人生活中做起。1050523
（中央社記者許秩維台北9日電）線上課程正夯，除了學術理論，大學紛紛開設實用課程，北醫大推出「食在享壽：輕鬆學營養」課程，讓大眾瞭解營養保健、避免健康危害，讓教育與生活結合。
台北醫學大學保健營養系將於6月底開設「食在享壽：輕鬆學營養」線上課程，並邀請8名教師加入，針對營養與代謝、疾病與營養、健康食品等不同單元分享，教大家自我評估每日膳食，也希望協助解決現代人常遇到的健康危害等議題。
主講營養與代謝單元的台北醫學大學保健營養系主任謝榮鴻表示，課程中會告訴大家平常攝取的食物，在身體中如何代謝變成能量，任何食物過量或不足量，都可能造成慢性疾病。
現代人注重身材，更關心瘦身，常出現激烈的減肥手法。謝榮鴻指出，有人不吃澱粉，有人不吃醣類，也有人吃高量蛋白質，或攝取很低的熱量，短期內因為能量攝取降低可能有成效，若一旦恢復進食就可能復胖，變成所謂的「溜溜球效應」。
謝榮鴻指出，人吃進醣類後，主要靠肌肉代謝，若採取不當減肥手法，體重雖降低，卻可能造成肌肉流失，一旦飲食恢復，身體已無足夠肌肉量來代謝醣類，醣類就會變成脂肪，脂肪因為比較輕，一時可能還感覺不出來體重變化，但之後會越來越像「泡芙人」，身體中推積大量脂肪，若靠攝取大量蛋白質來減肥，也可能造成腎臟負擔。
想健康減重，謝榮鴻建議，可降低熱量攝取，以男生每天約攝取1600至1800卡、女生1200至1500卡來估算，可減少300至500卡的攝取量，但不能只降低攝取某類食物，必須整體比率一起降，這樣營養才能均衡，同時增加運動，讓肌肉量增加，才能提升代謝速度，長期維持瘦身成果。
現在台灣邁入高齡化社會，謝榮鴻表示，中高齡族群最令人擔心的就是肥胖型肌少症，身上就像泡芙一樣，肌肉容易鬆鬆垮垮，而肌肉的減少可能導致喪失行走、自主的能力，因此到了中年後，一定要持續運動，設法維持肌肉量，雖然要阻止肌肉流失很困難，但至少要減緩流失速度。
飲食部分，謝榮鴻提醒，中高齡年族群要攝取足量的蛋白質，茹素者則要多吃蛋、魚、豆類、牛奶等，設法補足蛋白質；許多人偏好喝低脂牛奶，以為可攝取較少脂肪，但很多脂溶性營養素可能因此不見，建議還是喝全脂牛奶較佳，如果怕攝取油脂，就少吃油炸物，少吃一塊炸雞排，就可以多喝幾杯牛奶。1050609
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